Knie traject

Misschien herken je het wel. Je bent lekker aan het trainen, maar tijdens of na het trainen heb je steeds last van je knie. Hierdoor gaat de intensiteit van je training omlaag of misschien ga je vanwege de klachten zelfs minder trainen. Vervolgens start je de training na een rustperiode weer op, maar de klachten blijven terugkomen.

Herken jij één van onderstaande situaties, dan kunnen onze therapeuten je helpen:

• Tijdens of na het sporten krijg je pijn aan de knie
• De klachten nemen langzaam af, maar komen toch steeds weer terug
• Je voelt je beperkt in het sporten en in je bewegingen
• Pijnmedicatie werkt maar tijdelijk
• Je wilt weer pijnvrij kunnen bewegen

Tijdens het onderzoek en opstellen van jouw persoonlijke behandeltraject kunnen we meerdere diagnostische tools inzetten. Denk hierbij aan dry needling, kracht metingen en specifieke knie testen.

In de praktijk werken wij met een drie fase training. In de eerste twee fasen focussen we ons op het terugkeren in het dagelijkse activiteiten patroon zoals bijvoorbeeld werken, wandelen en boodschappen doen. Wil je net wat verder opbouwen en jouw specifieke sport weer oppakken, dan heb je de derde fase nodig. In deze derde fase ligt de nadruk op specifieke krachttraining in combinatie met een preventie programma.

In alle fasen train je in een groep zodat je elkaar kunt uitdagen en het optimale uit jouw herstel kunt halen. Naast deze groepstraining heb je in de eerste twee fasen ook nog één op één therapie met jouw fysiotherapeut. Op deze manier kun jij het maximale uit jouw herstel halen.

Voor meer informatie over het traject en over de kosten en vergoedingen van dit traject kun je contact met ons opnemen via 010 – 3073626.