Ik heb kniepijn bij het hardlopen, kan een fysio mij helpen Tijdens het hardlopen worden bepaalde gewrichten in je lichaam flink belast. Je knieën krijgen tijdens het lopen bijvoorbeeld heel wat te verduren. Elke stap die je zet, zowel bij de afzet als bij de landing, heeft namelijk impact op je knieën. Soms ...
Nieuwe technologie voor hardlopers "De laatste jaren is trainen met wearables enorm in populariteit gegroeid. Wearawat? zal je denken. Wearables, horloges, smartwatches in alle vormen en maten met of zonder hartslagbanden gps en noem maar op. En ja ook ik en bijna alle collega's in de praktijk doen ook mee aan de gekte. ...
2 belangrijke tips om klachtenvrij te blijven hardlopen "Toen ik begon met hardlopen had ik totaal geen idee waar ik aan begon, enkel dat ik wel aanleg had om te lopen. Ik begon met hardlopen op mijn sportopleiding. Daarvoor had ik het nog nooit gedaan! Toen begon de ellende, scheenbeen pijn, heupklachten en ...
