BLOG BELASTING EN BELASTBAARHEID Geschreven door: Martijn van der Straaten Belasting en Belastbaarheid. In deze blog vertellen we hoe je de juiste balans kunt vinden tussen de belasting en de belastbaarheid van je lichaam. Dit is een essentiële factor waar we rekening mee dienen te houden tijdens de training. Wanneer je ...
Hoe kom ik ooit van die schouderklachten af? Geschreven door: Martijn van der Straaten, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Hofstra. Hoe kom ik ooit van die schouderklachten af? Een aantal jaar geleden ben ik zelf helaas in aanraking gekomen met een vervelende schouderblessure. Hier heb ik een lange periode last van gehad. Ik ...
Hips don't lie. Geschreven door: Dennis Hofstra, fysiotherapeut en praktijk eigenaar van Fysiotherapie Hofstra. Hips don’t lie. In onze fysiotherapiepraktijk zien wij veel hardlopers met heupklachten. Zelf ben ik hier ook geen uitzondering in. Tijdens het hardlopen ligt de focus vaak op de voeten, de cadans, het ritme en de voetverplaatsing. ...
Morgen begin ik écht! Geschreven door: Doris Zandvliet van Base One Sportpsychologie. Wellicht herken je het: je hebt jezelf een doel gesteld om (meer) te gaan bewegen of sporten. Je wilt bijvoorbeeld fitter te worden, herstellen van een blessure of ziekte of afvallen. Gefeliciteerd, stap 1 heb je al bereikt! Nu ...
